Hochpräzise Schlafanalyse & wirksames Training für zuhause
sleep² verbindet objektive Schlafmessung, fundierte Auswertung und gezielte Interventionen – so bekommst du das Know-how eines Schlaflabors in einer einzigen App.
Registrierung für sleep²
Nach der Registrierung erhältst du eine E-Mail, mit allen Informationen zu deinen weiteren Schritten.
Machtfit Mitglieder können die sleep² App für 12 Monate kostenfrei nutzen. Eine Kündigung ist nicht notwendig, der Zugang endet automatisch nach einem Jahr und es erfolgt keine kostenpflichtige Verlängerung.
Dein Weg zu gesundem Schlaf
Warum sleep²?
- Messung, Auswertung & Intervention in einer App - Präzise Schlafdaten mit verständlicher Aufbereitung und effektiven Empfehlungen
- Drei flexible Erfassungswege - Option 1: Gib deine Schlafdaten selbst in das Schlaftagebuch ein; Option 2: Importiere Schlafdaten anderer Devices über Apple Health oder Google Health; Option 3: Für die genaueste Schlafanalyse tracke deinen Schlaf mit einem Biodaten-Sensor von Polar (H10 oder Verity Sense)
- Sleep Score & Hypnogramm - Tägliche Schlafauswertung mit allen relevanten Kennzahlen inkl. Herzratenvariabilität
- Individuelle Mikro-Interventionen - Maßgeschneiderte Übungen, Entspannungsaudios und Alltagstipps für bessere Schlafgewohnheiten
- Wissenschaftlich validiert - Die Wirksamkeit unserer Programme ist durch wissenschaftliche Studien belegt
Unsere Programme
- sleep² Intensiv (12 Wochen) - EU-zugelassenes Medizinprodukt für Personen mit starken Schlafproblemen. Enges Coaching, detaillierte Berichte und Austauschmöglichkeit mit Ärzt*innen.
- sleep² Pro (12 Monate +) - Langfristiges Programm für Prävention, allgemeine Schlafprobleme oder aktives Schlafoptimieren mit kontinuierlichem Monitoring und fortlaufender Begleitung
So buchst du über machtfit
- Bei machtfit einloggen.
- sleep² auswählen und deinen Budget-Gutschein einlösen.
- App herunterladen und sleep² Account aktivieren.
FAQs
sleep² arbeitet mit dem Polar Verity Sense Armband und dem Polar H10 Brustgurt. Du kannst aber auch ganz ohne Sensor beginnen: Entweder trägst du deinen Schlaf manuell ein oder importierst Daten aus Apple Health bzw. Google Health.
Ja. Mehrere wissenschaftliche Studien zeigen signifikante Verbesserungen bei Schlafdauer, Einschlaflatenz und Schlafeffizienz. Details findest du unter http://sleep2.com/unsere-forschung.
Nein. Die App führt dich Schritt für Schritt – von der ersten Kopplung oder Tagebuch-Eingabe bis zur passenden Abendroutine.
Deine Daten werden DSGVO-konform verschlüsselt in europäischen Rechenzentren gespeichert und niemals ohne deine Zustimmung weitergegeben.
Starte jetzt mit sleep² über machtfit – und erlebe, wie erholsamer Schlaf deinen Tag verändert!