Hochpräzise Schlafanalyse & wirksames Training für zuhause
sleep² verbindet objektive Schlafmessung, fundierte Auswertung und gezielte Interventionen – so bekommst du das Know-how eines Schlaflabors in einer einzigen App.
Registrierung für sleep²
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Machtfit Mitglieder können die sleep² App für 12 Monate kostenfrei nutzen. Eine Kündigung ist nicht notwendig, der Zugang endet automatisch nach einem Jahr und es erfolgt keine kostenpflichtige Verlängerung.
Dein Weg zu gesundem Schlaf
Warum sleep²?
- Messung, Auswertung & Intervention in einer App - Präzise Schlafdaten mit verständlicher Aufbereitung und effektiven Empfehlungen
- Drei flexible Erfassungswege - Option 1: Gib deine Schlafdaten selbst in das Schlaftagebuch ein; Option 2: Importiere Schlafdaten anderer Devices über Apple Health oder Google Health; Option 3: Für die genaueste Schlafanalyse tracke deinen Schlaf mit einem Biodaten-Sensor von Polar (H10 oder Verity Sense)
- Sleep Score & Hypnogramm - Tägliche Schlafauswertung mit allen relevanten Kennzahlen inkl. Herzratenvariabilität
- Individuelle Mikro-Interventionen - Maßgeschneiderte Übungen, Entspannungsaudios und Alltagstipps für bessere Schlafgewohnheiten
- Wissenschaftlich validiert - Die Wirksamkeit unserer Programme ist durch wissenschaftliche Studien belegt
Unsere Programme
- sleep² Intensiv (12 Wochen) - EU-zugelassenes Medizinprodukt für Personen mit starken Schlafproblemen. Enges Coaching, detaillierte Berichte und Austauschmöglichkeit mit Ärzt*innen.
- sleep² Pro (12 Monate +) - Langfristiges Programm für Prävention, allgemeine Schlafprobleme oder aktives Schlafoptimieren mit kontinuierlichem Monitoring und fortlaufender Begleitung
So buchst du über machtfit
- Bei machtfit einloggen.
- sleep² auswählen und deinen Budget-Gutschein einlösen.
- App herunterladen und sleep² Account aktivieren.
FAQs
sleep² works with the Polar Verity Sense wristband and the Polar H10 chest strap. However, you can also start without a sensor: either enter your sleep manually or import data from Apple Health or Google Health.
Yes. Several scientific studies show significant improvements in sleep duration, sleep latency, and sleep efficiency. Details can be found at http://sleep2.com/unsere-forschung.
No. The app guides you step by step—from the initial pairing or diary entry to the appropriate evening routine.
Your data is stored in European data centers in encrypted form in accordance with GDPR regulations and will never be disclosed without your consent.
Starte jetzt mit sleep² über machtfit – und erlebe, wie erholsamer Schlaf deinen Tag verändert!