sleep² - Präzise Schlafanalyse mit Polar
sleep² verbindet objektive Schlafmessung, wissenschaftlich validierte Auswertung und gezielte Impulse für bessere Regeneration und erholsameren Schlaf. In Kombination mit Polar H10 oder Verity Sense ist eine besonders präzise Analyse auf Basis von Roh-Herzdaten möglich.
So startest du mit sleep²
Nach der Registrierung erhältst du eine E-Mail mit allen Informationen zu den nächsten Schritten.
Du kannst die sleep² App zwei Monate lang kostenfrei nutzen. Eine Kündigung ist nicht erforderlich; der Zugang endet automatisch. Für die präziseste Schlafanalyse empfehlen wir die Nutzung mit Polar H10 oder Verity Sense.
Dein Weg zu präziserem Schlaftracking
Maximale Messgenauigkeit mit Polar
Mit sleep² kannst du deinen Schlaf besonders präzise erfassen und wissenschaftlich auswerten. In Kombination mit Polar H10 oder Verity Sense nutzt sleep² hochwertige Roh-Herzdaten für eine besonders genaue Schlafanalyse.
- Nutze Polar H10 oder Verity Sense für maximale Messgenauigkeit
- Analysiere deinen Schlaf auf Basis von HRV und Herzrate
- Alternativ: Import von Schlafdaten über Apple Health oder Google Health
Verstehe und verbessere deinen Schlaf
sleep² analysiert deine Schlafdaten auf Basis von Herzrate und HRV und erstellt eine wissenschaftlich fundierte Schlafauswertung. So erkennst du, wie dein Schlaf aufgebaut ist, wie erholsam er war und welche Faktoren ihn beeinflussen.
- Sleep Score
- Wissenschaftlich validierte Schlafanalyse
- Vergleich mit Normwerten nach Alter & Geschlecht
- Hypnogramm: präzise Klassifikation von 4 Schlafstadien
- Herzratenvariabilität (HRV) & Herzrate
So startest du mit sleep²
- Auf www.sleep2.com/polar gehen
- Aktionscode eingeben und registrieren
- sleep² App im App Store / Google Play downloaden
- Aktivierungsmail öffnen und bestätigen
- In der App mit deinem aktivierten Zugang einloggen
- 2 Monate kostenlos nutzen. Endet automatisch.
FAQs
sleep² arbeitet mit dem Polar Verity Sense Armband und dem Polar H10 Brustgurt. Du kannst aber auch ganz ohne Sensor beginnen: Entweder trägst du deinen Schlaf manuell ein oder importierst Daten aus Apple Health bzw. Google Health.
Ja. Mehrere wissenschaftliche Studien zeigen signifikante Verbesserungen bei Schlafdauer, Einschlaflatenz und Schlafeffizienz. Details findest du unter http://sleep2.com/unsere-forschung.
Nein. Die App führt dich Schritt für Schritt – von der ersten Kopplung oder Tagebuch-Eingabe bis zur passenden Abendroutine.
Deine Daten werden DSGVO-konform verschlüsselt in europäischen Rechenzentren gespeichert und niemals ohne deine Zustimmung weitergegeben.